Den meisten ist das fettlösliche Vitamin A vor allem ein Begriff als das Vitamin schlechthin für die Augen. Seine chemische Bezeichnung lautet Retinol. Für die Augen ist es so wichtig, weil es ein Bestandteil der Sehpigmente ist, die für das … Weiterlesen →
Steht auf einem Lebensmittel zuckerfrei, ist der spontane Gedanke bei Verbrauchern oft, dass in diesem Produkt viel weniger Kalorien enthalten sind, als in vergleichbarer zuckerhaltiger Ware. Doch das ist ein Trugschluss. Zucker liefert nicht nur Süße, sondern hat auch wasserbindende … Weiterlesen →
Phosphor, der im menschlichen Organismus u.a. als Phosphat vorliegt, ist lebensnotwendig. Daher erscheint es zunächst widersinnig, dass Phosphate in der Nahrung schädlich sein können. Warum das so ist, unter welchen Vorraussetzungen Phosphate „gesund“ oder schädlich sind, erfahrt ihr in diesem … Weiterlesen →
Schon zu Schulzeiten hat mich die Phytotherapie, die Behandlung von Krankheiten mit Pflanzen, fasziniert. Ich streifte durch die Wälder und schnitt frische Brennnesseln, sammelte Wildkräuter und Vogelbeeren, im Gartenteich erntete ich Kalmus. Das hatte für mich etwas Greifbares, die Kräuter … Weiterlesen →
Zur Zeit kann man ihn wieder zahlreich entdecken, den Löwenzahn. Vielen ist er als Pusteblume bekannt. Denn der reife Fruchtstand des Löwenzahns trägt viele kleine Samen an „Schirmchen“, die vom Wind hinfortgetragen werden. Die Pusteblume ist nicht nur ein großer … Weiterlesen →
Fasten ist in verschiedenen Religionen und Heilslehren wichtiger Bestandteil der Gesundheitspflege. Kräuter verbessern den Erfolg deiner Fastenkur. Warum man überhaupt fasten sollte Wir sind mitten in der traditionellen christlichen Fastenzeit zwischen Karneval und Ostern. Auch in anderen Religionen und verschiedenen … Weiterlesen →
