↓
 

Apotheker Andreas Binningers Gesundheitsblog

  • Startseite
  • Über den Gesundheitsblog
  • Wofür steht Qgenic®
  • Dienstleistungen
  • Apotheker Binninger TV
  • Meine Auszeichnungen
  • Partner/Referenzen
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
Startseite » Gesund durch Sport 1 2 3 4 >>

Archiv der Kategorie: Gesund durch Sport

Meinungen und Tipps zur Gesundheitsprävention mit Sport.

Artikelnavigation

← Ältere Beiträge

Worauf Du beim Wintertraining im Freien achten solltest

Veröffentlicht am Januar 7, 2022 von QgenicJanuar 7, 2022
Wintertraining

Wintertraining im Freien kann sehr gesund und effizient sein, wenn man auf ein paar Besonderheiten achtet. Bist du gerade in einer Gegend mit Winterbedingungen und weißt nicht recht, ob und wie du draußen trainieren sollst? Dann können dir meine 8 … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Ausdauersport,Gesundheitsprävention,Hautschutz,Herz-/Kreislaufsystem,Immunsystem,Innere Kälte,Kälte,Kälteschutz,Laufsport,Radsport,Sonnenschutz,Sportkleidung,Training,Winter,Wintertraining

Wintermüdigkeit – 5 Tipps die helfen

Veröffentlicht am Januar 28, 2020 von QgenicJanuar 28, 2020
Wintermüdigkeit

Zugegeben, es herrscht zur Zeit eher Aprilwetter. Doch noch haben wir Winter und viele leiden zur Zeit unter Wintermüdigkeit. Was Ihr gegen Antriebslosigkeit und Müdigkeit tun könnt? Hier sind 5 Tipps für Euch. 5 Tipps gegen Wintermüdigkeit Um früh morgens … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit,Meine Empfehlung | Verschlagwortet mit Ernährung,Ingwer,Krafttraining,Pfeffer,Sauna,Sonne,Sport,Tageslicht,Wintermüdigkeit,Workout,Yoga

Was Du gegen den Winterblues tun kannst

Veröffentlicht am Januar 7, 2019 von QgenicJanuar 7, 2019
Winterblues

Also ganz ehrlich, dieses nasskalte, graue Wetter zur Zeit, ist doch grausam, oder? Ich würde jetzt lieber mit Flipflops laufen und Zeit in der warmen Sonne verbringen. Wenn wenigstens etwas Schnee läge. Denn eines muss man dem Schnee lassen, er … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Depression,Johanniskraut,Melatonin,Serotonin,Sonne,Sport,Tageslicht,Vitamin D,Winter,Winterblues

Welche Vorteile bringt das Cyclocross?

Veröffentlicht am August 9, 2018 von QgenicAugust 9, 2018
Cyclocross

Cyclocross bezeichnet einen Fahrradtypus und eine Sportart. Das Angebot an Rädern wird immer umfangreicher und unübersichtlicher. Die Zeiten, in denen man für den Alltag lediglich einen einfachen Drahtesel mit Dreigangschaltung kaufte, sind lange vorbei. Der Trend geht ungebrochen zum hochtechnisierten … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Cyclocross,Fahrrad,Fahrradfahren,Fitness,Radsport,Sport

Schattenboxen – Mit den Flügeln schlagen

Veröffentlicht am Juli 20, 2018 von QgenicJuli 20, 2018
Schattenboxen

Weiter geht es in meiner kleinen Serie aus dem Bereich Schattenboxen, Qigong und asiatische Gesundheitsübungen. Heute habe ich für euch einen Bewegungsablauf kreiert, der etwas komplexer ist, als die aus den vergangenen Wochen. Die Nähe zum Kampfsport ist unverkennbar. Dennoch … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Atmung,Kampfsport,Schattenboxen,Stressabbau,Tai Chi,Wellness

Den Atemstoß trainieren

Veröffentlicht am Juli 12, 2018 von QgenicJuli 12, 2018
Atemstoß

Das Ausatmen müssen wir nicht trainieren. Wir machen es automatisch. Mit einem gezielten Atemstoß können wir jedoch viele Bewegungen im Sport aktiv unterstützen, bei denen es um Kraft und/oder Schnelligkeit geht. Das Heben oder Ziehen von Gewichten, den Zug beim … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Atmung,Entspannung,Golf,Kampfsport,Radsport,Rudern,Sport,Stressabbau,Tai Chi,Tennis,Training

Artikelnavigation

← Ältere Beiträge

Follow on

  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • RSS
  • RSS

Meine Apotheke in Düsseldorf

Onlineshop-Familienunternehmen in 3. Generation

Top beim Laufschuhkauf

Tanja Boness – Integrative Enneagram Practicioner

Kategorien

©2022 - - Weaver Xtreme Theme
↑
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN