Manche können es sicher nicht mehr hören. Mach Sport, Sport ist gesund, Sport macht fit. Ja, tut er. Aber nur, wenn Ihr für Euch die richtige Dosierung und die richtige Sportart findet. Der gesundheitliche Nutzen hört dort auf, wo Ihr … Weiterlesen →
Wenn Ihr gesund bleiben wollt, müsst Ihr selbst Euren Allerwertesten bewegen. Ich will es noch anders formulieren, für das Gesundbleiben, gibt Euch keiner Geld und gute Gesundheitsaufklärung, müsst Ihr wirklich aktiv suchen. Gesundsein und Gesundbleiben, hängen von vielen Faktoren ab. … Weiterlesen →
Tee ist gesund, bietet traumhafte Genusserlebnisse und ohne Tee geht bei mir gar nichts. Zwei bis drei Liter am Tag sind es bei mir meistens. Übrigens, der alte Quatsch, Tee, Kaffe u.ä. würden nicht zur Flüssigkeitsbilanz beitragen, ist Unfug. Also … Weiterlesen →
zu Gesundheit, Sport und dies und das. Und die möchte ich loswerden, in meinem ersten eigenen Blog. Möchtest Du wissen was ich denke? Dann kannst Du meinem Blog jetzt auch per Twitter @Qgenic oder Facebook Qgenic folgen.
Weiterlesen →Einfach mal wieder mit Rosmarin würzen und schon esst Ihr gesünder. Wir verlernen nämlich immer mehr das gesunde Essen. Früher war es viel selbstverständlicher, das Essen mit Kräutern zu würzen. Optimalerweise waren sie auch noch frisch. Für Rosmarin ist schon … Weiterlesen →
Mit diesem Blog engagiere ich mich öffentlich für Gesundheitsprävention. Hier veröffentliche ich alles mögliche rund um Gesundheit und Gesundbleiben. Ich habe viele Jahre persönliche Erfahrung gesammelt und wissenschaftlich recherchiert, wie wir ein gesünderes Leben führen könnten. Der Blog dient vor … Weiterlesen →
